断食段酒

久々に、ダイエットネタ
3日半にかけ、断食断酒。

腸内リセット。

結果は
体重マイナス4kg
体脂肪 マイナス3%

今朝から固形物摂取開始。
少しの量で、お腹パンパンです。
これは、毎月やるべきだな
なんか、身体の調子がいい。